Descrição
Muitos de nós pensamos todos os dias que nossas maiores maravilhas estão nos objetos que possuímos, nas pessoas que conhecemos ou no trabalho que desempenhamos. Mal sabemos que nós, os agentes, somos os principais artistas que conduzimos toda a ópera. Se nossa saúde estiver deficiente, não seremos capazes de aproveitar nada. Se nossa mente estiver prejudicada, não seremos capazes de ver a luz no fim do túnel. Se nosso espírito estiver doente, tudo que seremos capazes de ver será escuridão, dor, medo e tristeza.
Esse livro foi escrito com o intuito de mostrar ao leitor que o autocuidado em diversas áreas da vida é importante. O exercício físico é necessário para manter os hormônios e os neurotransmissores funcionando. O sono é necessário para a regulação do humor e da própria dopamina. O contato social é necessário para que nossas almas se conectem e paremos de ver apenas o lado sombrio da realidade.
Se você se sente tão perdido, triste, desesperado e confuso como eu estava, recomendo que adquira este livro. O conteúdo irá ajudá-lo a encarar o espectro total da vida com outra mentalidade. E você entenderá que tudo está ligado.








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